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维生素在清炒的(的)过程中大(大)量(量)丢失，而且清(清)炒(炒)后油的(的)含(含)量比较高，人(人)们食用(用)后(後)会摄入较(較)多的油脂，不能(能)起到清凉歌曲(曲)想你了(了)mv败火的(的)作用(用)。生(生)活中最常吃的苦瓜(瓜)，营养价值超高(高)，药(藥)用(用)价(價)值也(也)不(不)低！苦瓜味苦，生(生)则性寒(寒)，熟则(則)性温。