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入盘中著名医生赵汝珠自古至今，人类对于长寿的研究和探索都没有停止，其实寿命长短有九成是由生活习惯决定的。生活中人到了中年之后，就开始关注自己的寿命了，女性到了更年期之后，对健康问题尤为上心。俗话说，四十岁以前人找病，四十岁以后病找人。女性到更年期之后，普遍会出现潮热盗汗、失眠、月经紊乱、脾气暴躁的问题，甚至有些还会出现冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病，严重影响健康及生命！ 其实更年期女性想要长寿，就要做到“四戒”，如果能够坚持下去，那么连医生都会羡慕你的！1、戒太馋事实上，人们通常喜欢吃的食物，大部分都不利于健康。摆好。3、锅中倒入油，大火至8成热，有微微青烟冒出后，倒入肉丝，并用铲子快速滑散，炒到肉丝变色后，捞出备用。

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